Wajib Dicoba! Ternyata Minum Campuran Madu dan Garam Sebelum Tidur Bisa Berikan Manfaat Tak Terduga Untuk Kesehatan

Wajib Dicoba! Ternyata Minum Campuran Madu dan Garam Sebelum Tidur Bisa Berikan Manfaat Tak Terduga Untuk Kesehatan

Sajiansedap.com - Setiap selesai beraktivitas pasti tubuh mengalami pegal dan kelelahan.

Sebenarnya hal ini sangat lumrah terjadi.

Mencoba menggunakan koyo penghilang rasa nyeri, atau mengonsumsi vitamin B kompleks?

Baca Juga: Penderita Kanker Wajib Perhatikan, Ternyata Minum Campuran Madu dan Baking Soda Bisa Berikan Hal Luar Biasa Ini Bagi Tubuh

Sementara itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan berbagai masalah, lo, diantaranya membuat kita tersinggung dan kurang fokus ketika bekerja.

Saat badan terasa pegal dan tidur menjadi kurang nyenyak, cobalah untuk membuat ramuan ajaib ini!

Melansir dari healthandwellness.com, berikut ramuan yang dapat dibuat untuk membantu mendapatkan badan yang fit setelah bangun tidur.

Mari kita simak bersama.

Manfaat Madu dan Garam

Cara penyajiannya, cukup menyiapkan bahan seperti:

- 1 sendok teh garam Himalaya merah muda

- 5 sendok makan madu mentah

Baca Juga: Kerap Kali Diabaikan! Ternyata Minum Campuran Jeruk Nipis dan Garam Bisa Berikan Hal Tak Terduga Untuk Kesehatan

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Coba Minum Ramuan Jahe dan Bawang Putih Tiap Sore! Rasakan Manfaat Luar Biasanya Bagi Tubuh

Cara membuatnya cukup mudah, hanya perlu campurkan keduanya ke dalam secangkir air hangat dan meminumnya sebelum tidur.

Sebenarnya apa manfaat dari garam Himalaya?

Garam ini mengandung 84 gr mineral berharga yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mineral yang terkandung didalamnya akan sepenuhnya diserap oleh tubuh.

Garam Himalaya berguna menstabilkan tekanan darah, dan membantu mengatur hormon serotonin, hormon yang mempengaruhi pola tidur nafsu makan dan mood seseorang.

Nah, itulah sebabnya ramuan ini dapat menghilangkan rasa capek dan nyeri saat bangun tidur di pagi hari!

Baca Juga: Bagus Banget untuk Wanita, Coba Minum Campuran Air Rendaman Kangkung dan Madu, Hasilnya Luar Biasa Banget untuk Tubuh

Selain masalah pegal, masalah tidur lainya adalah kelebihan jam tidur.

Sebagian besar orang dewasa bermasalah dengan pola tidur yang mereka miliki.

Melansir dari berbagai sumber, waktu tidur yang ideal adalah tujuh hingga delapan jam sehari.

Lalu bagaimana dengan jam tidur yang melebihi batas yang disarankan?

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

Berbahayakah bagi tubuh?

Tidur di malam hari dengan durasi waktu melebihi 10 jam, berisiko meningkatkan penyakit stroke sebanyak 56%.

Selain itu durasi tidur yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 49%.

Baca Juga: Sering Kita Lakukan Setelah Makan, Mencuci Tangan dengan Air Kobokan Ternyata Tidak Dianjurkan, ini Kata Para Ahli

Tidur lebih adalah tanda adanya peningkatan risiko kardiovaskular.

Jika anggota keluarga memiliki pola tidur yang lebih dari 10 jam, wajib waspada terhadap penyakit kardiovaskular yang mengintainya.

Ada yang tertarik mencobanya?

Baca Juga: Sepi dari Kabar Miring, Kartika Putri Mendadak Makan Hati saat Suami Digoda Wanita Lain Hingga Banting Hape, 'Ada Perasaan'

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

PROMOTED CONTENT