Dikutip SajianSedap dari thehealthy.com, Kamis (18/3/2021), berikut ini manfaat mengganti minum kopi dengan teh:
1. Gigi Anda menjadi lebih cerah
Kopi terkenal bisa menodai gigi, jadi beralih ke teh bisa membuat senyum Anda lebih cerah.
Terutama jika Anda tetap menggunakan teh putih atau hijau.
“Gigi Anda tidak akan banyak ternoda, yang seringkali tidak dipikirkan orang,” kata Sonya Angelone, RDN, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, di San Francisco.
Baca Juga: Harganya Murah Meriah, Makan Tahu Setiap Hari Ternyata Bisa Buat Tubuh Rasakan Efek Tak Terduga ini
2. Bisa menurunkan kolesterol
Siklus menstruasi mempengaruhi tingkat kolesterol di dalam darah wanita karena hormon estrogen.
Kopi tetes menghilangkan senyawa yang disebut kafestol dan kahweol, tetapi kopi tanpa filter, seperti kopi perasan Prancis atau espresso, tetap mempertahankannya.
Kenapa kita mesti waspada?
Hal ini karena senyawa tersebut dapat meningkatkan kolesterol LDL ("jahat"), yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
KOMENTAR