Suka Cegukan Selama Puasa? Berikut Cara Mengatasinya Tanpa Perli Minum dan Makan, Dijamin Aman
Sajiansedap.com - Apakah anda pernah merasakan cegukan ketika tengah menjalani ibadah puasa?
Biasanya cegukan bisa hilang sendiri secara alami, seperti minum air putih dengan cepat, telan sesuatu yang manis, makan sambal atau sesuatu yang pedas, sampai mengisap lemon.
Namun, tentu solusi tersebut hanya bisa dipraktikkan saat kita sedang tidak berpuasa, kan?
Lantas, bagaimana cara menghilangkan cegukan saat kita sedang berpuasa?
Sering kali ini jadi masalah bagi yang tengah menjalani ibadah puasa.
Melansir berbagai sumber, berikut cara menghilangkan cegukan saat puasa yang mudah dan praktis.
Mari kita simak ulasannya.
1. Tahan napas selama 10 detik
Tarik napas dan tahan napas selama 10 detik, baru keluarkan napas perlahan-lahan. Ulangi tiga sampai empat kali.
Ulangi lagi beberapa saat kemudian.
Baca Juga: Resep Es Leci Jagung Rumput Laut Enak, Inspirasi Menu Buka Puasa Istimewa yang Menyegarkan
Baca Juga: KABAR BAIK Bagi Penderita Asam Lambung, Ahli Sebut Berpuasa Bisa Sembuhkan Penyakitnya, Kok Bisa?
2. Dengan kantong kertas
Siapkan kantong kertas bersih, lalu bernapas pelan-pelan di dalam kantong kertas.
Caranya, tempatkan mulut dan hidung ke kantong kertas yang sudah mengembang. Perlahan-lahan, bernapas sampai kantong kertas kembang kempis. Ingat, jangan gunakan kantong plastik.
3. Duduk sambil peluk lutut
Duduk di tempat yang nyaman lalu peluk lutut Anda.
Bawa lutut ke dada dan tahan dalam posisi tersebut selama dua menit.
4.Tekan dada
Tekan dada atau bagian diagragma dengan cara membungkuk ke depan untuk menekan dada selama beberapa saat.
5. Tutup kedua hidung
Tutup kedua hidung dengan cara memencet bagian hidung, lalu telan udara saat mengambil napas dengan mulut. Ulangi beberapa kali.
6. Pegang ujung lidah
Pegang ujung lidah dan tarik perlahan ke depan sekali atau dua kali.
Menarik lidah dapat merangsang saraf dan otot di tenggorokan untuk menghilangkan cegukan.
7. Gunakan ibu jari
Gunakan ibu jari untuk menekan atau memeras telapak tangan. Semakin keras, semakin baik.
8. Pijat lembut arteri di leher
Pijat lembut arteri di leher yang biasanya digunakan untuk mengecek denyut nadi.
Caranya, berbaring lalu putar kepala ke kiri, baru pijat lembut leher sisi kanan dengan gerakan memutar selama lima detik. Jangan lupa bergantian sisi satunya.
Selamat mencoba.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Air Rebusan Daun Kopi
Daun kopi memang selalu dipandang sebelah mata.
Namun, jangan berpandangan seperti itu lagi ya!
Sebab dengan mengonsumsi air rebusan daun kopi Anda bisa mendapatkan manfaat luar biasa.
Baca Juga: Terbongar Rahasia Membuat Kue Kering Renyah dan Matang Sempurna Ala Bakery, Suhu Oven Jadi Kunci
Bahkan bisa pula mencegah tubuh terkena peyakit mematikan ini.
Memgutip dari laman thealternativedaily.com, daun kopi tawarkan khasiat sebanding dengan teh hijau.
Namun sayangnya daun kopi tidak sepopuler teh hijau yang kerap dijadikan sebagai pilihan atasi masalah kesehatan hingga kecantikan.
Meski memanfaatkan daun kopi, tetapi ini berbeda dengan biji kopi pada umumnya.
Daun kopi memang miliki kafein tetapi lebih rendah jika dibanding dengan bijinya, nilai tambahnya kaya akan antioksidan.
Baca Juga: Kalap Buka Puasa Sampai Kekenyangan? Atasi Begah Seketika dengan 4 Cara Ampuh Ini
Air rebusan daun kopi bahkan disebut bisa dikonsumsi oleh siapa saja, tak terkecuali wanita hamil.
Sayangnya tak ada anjuran khusus berapa jumlah normal konsumsi air rebusan daun kopi ini boleh diminum setiap harinya.
Untuk mengolah menjadi minuman, daun kopi juga sama dengan teh pada umumnya.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di intisari.grid.id dengan Judul, Cegukan Saat Puasa? Begini 8 Cara Mudah Mengatasinya Tanpa Konsumsi Minuman atau Makanan
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR