3. Teh dan kopi
Saselovers mungkin kerap minum teh dan kopi saat sahur supaya tak mengantuk di pagi hari.
Eits, mulai sekarang, kebiasaan ini sebaiknya ditinggalkan ya!
Teh dan kopi memiliki efek diuretik. Efek ini membuat kita jadi lebih sering pipis sehingga banyak cairan berkurang dari tubuh kita.
Ini bisa membuat kita lemas dan cepat haus.
Lalu, apa menu sahur terbaik supaya tak cepat haus dan lemas?
Dikutip dari Kompas.com, sebaiknya menu sahur kita adalah kombinasi seimbang dari karbohidrat, protein, dan serat.
Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul: Makanan dan Minuman yang Cepat Bikin Haus Ini Sebaiknya Dikurangi Konsumsinya Saat Sahur, Apa Saja?
| Source | : | Bobo.grid.id |
| Penulis | : | Sera B |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR