"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.
Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mie instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding jika kamu banyak makan sayur dan buah.
"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.
Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih.
Kalau pun Anda tidak bisa secara langsung menerapkannya karena sudah terlanjur ketagihan, cobalah untuk menguranginya.
Tambahkan Bahan Ini Saat Sahur dengan Mie
Mie memang sudah jadi menu favorit untuk sahur.
Sebab mengolah mie tak sulit dan tak memerlukan watku yang banyak.
Namun, jika memang Anda ingin memakan mie saat sahur, ada baiknya Anda menambahkan bahan ini agar tak cepat lapar saat menjalankan ibadah puasa.
Dikutip dari GridHealth, ternyata para pakar tidak menganjurkan untuk mengonsumsi mie instan sebagai menu utama saat sahur.
Aritikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | Grid.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR