Jadi Favorit Saat Sahur, Ini Dia Efek Buruk yang Akan Menanti Tubuh Jika Masih Suka Makan Mi Bareng dengan Nasi

Sebab, menyantap mie instan pada saat sahur bisa menyebabkan dampak negatif pada tubuh.

Menyantap mie instan saat sahur menyebabkan tubuh lebih mudah merasa lapar hingga lemas saat menjalankan ibadah puasa.

Mie instan yang tidak disertai hidangan bernutrisi lain membuat tubuh jadi tidak bertenaga.

Ini tentu saja membuat ibadah puasa jadi tidak optimal.

Bila seharusnya saat puasa tetap bisa aktif menjalani aktivitas sehari-hari, efek mengonsumsi mie instan bisa membuat orang jadi tidak fokus dalam menjalani pekerjaannya.

Baca Juga: Sering Banget Dilakukan, Ini Efek Buruk yang Terjadi Jika Langsung Tidur Setelah Sahur! Bisa Nyesel Seumur Hidup

dr. Hardianto, SpPD dari Digesive Clinic RS Siloam Kebon Jeruk menuturkan kandungan gizi mie instan hanya sedikit, yang lebih banyak hanya kandungan karbohidrat.

"Mie instan itu bahan dasarnya tepung. Hanya karbohidrat saja sama mecin kan. Jadi termasuk makanan tidak sehat," kata dokter Hardianto.

"Jadi sangat mudah dicerna, membuat kita akan cepat lapar kembali. Selain itu juga menggunakan bahan pengawet, tidak bagus untuk kesehatan," tambahnya.

Terlalu banyak mengonsumsi mie instan juga bisa mengganggu sistem pencernaan.

PROMOTED CONTENT