Jangan Campur Alpukat dengan Susu
Rasa Alpukat yang tidak manis membuat sebagian orang mencampur alpukat dengan berbagai tambahan bahan salah satunya susu.
Padahal menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.
Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang.
Baca Juga: 7 Jenis Ikan yang Pantang Dikonsumsi Meski Rasanya Sangat Enak
Baca Juga: Mengenal 5 Jenis Nutrisi yang Dibutuhkan Manusia Setiap Hari
Buah alpukat, khususnya alpukat mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.
Tapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika ditambahkan susu, maka kita sama saja merusak lemak baik tersebut.
Tak hanya alpukat, bahkan semua buah dianjurkan untuk tidak dikonsumsi dengan susu.
Selain susu, alpukat juga sebaiknya tidak dicampur dengan gula.
Sama, seperti mencampurnya dengan susu, mencampur alpukat dengan gula juga akan merusak kandungan lemak baik yang ada dalam alpukat.
Campuran ini juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat dalam buah-buahan yang dikonsumsi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Efek Keramas dengan Teh Basi, Sayang Dibuang Kalau Tahu Hasilnya Jadi Begini
Source | : | sajiansedap.grid.id |
Penulis | : | Idam Rosyda |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR