3. Diet ala Kate Middleton untuk mendapatkan kulit cerah dan sehat
Ketika berat badannya turun setelah hamil, ia ingin menuai lebih banyak manfaat kesehatan dari dietnya.
Jadi, rencana diet Kate adalah hanya makan makanan mentah setidaknya sekali seminggu untuk menjaga kulitnya terlihat cerah dan sehat.
Makanan ini termasuk ceviche (hidangan Amerika Latin) atau ikan mentah yang direndam dalam air jeruk nipis atau lemon, rempah-rempah, salad semangka, goji berry, gazpacho dan tabbouleh.
Makanan mentah ini memiliki kadar vitamin dan mineral lebih tinggi daripada makanan yang dimasak.
Lalu, apa saja yang dikonsumsi Kate Middleton selama diet sehari-hari?
Baca Juga: Menu Diet Ala Kpop Idol IU, Berat Badan Bisa Turun Hingga 5 Kg Hanya dalam Hitungan Jari
Selain sayuran dan buah-buahan, sumber protein tanpa lemak juga masuk dalam daftar menu diet Kate Middleton.
Untuk smoothie paginya, Duchess menikmati campuran bubuk spirulina ke dalam kale, bayam, selada, daun ketumbar dan jus blueberry.
Dia menambahkan spirulina karena penuh dengan vitamin, mineral, antioksidan dan protein yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh terhadap reaksi alergi dan melawan infeksi.
Dia tidak suka minum susu almond.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR