3. Stress
Penyebab daya tahan tubuh menurun yang kerap disepelekan lainnya yakni stres atau cemas berlebihan.
Saat dilanda stres, tubuh akan mengeluarkan hormon yang dapat menekan sistem daya tahan tubuh.
Walaupun kita selalu dilanda stress, ternyata stress sendiri bisa dikendalikan dengan gaya hidup sehat.
Baca Juga: Waspada! Jadi Favorit Ibu-Ibu, Siapa Sangka 2 Minuman Ini Rusak Daya Tahan dan Bikin Penyakit!
Tapi, kita bisa mengelolanya dengan bermeditasi, tetap terhubung dengan orang lain, dan berolahraga secara teratur.
Tak perlu repot, stress bahkan dapat diminimalisir dengan tertawa.
Yuk, selalu hidup sehat, Saselovers!
Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: Jarang Disadari, Daya Tahan Tubuh Menurun Ternyata Bisa Disebabkan karena Hal Ini
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Sera B |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR