Sajiansedap.com - Menu Diet Ala Idol Kpop Bomi Apink pasti sangat terdengar asing bagi anda.
Namun, Menu Diet Ala Idol Kpop Bomi Apink berhasil membantunya mendapatkan berat badan ideal dalam seminggu.
Menu Diet Ala Idol Kpop Bomi Apink juga terbilang mudah ditiru dan anti gagal.
Penasaran Menu Diet Ala Idol Kpop Bomi Apink?
Menjadi anggota grup idol pasti sangat dituntut memiliki bentuk badan yang ideal.
Maka tak jarang beragam cara dilakukan agar tubuh para idol bisa menjadi sangat ideal.
Salah satunya adalah anggota girlband Apink, Bomi mengungkap tips dietnya yang membantu untuk menurunkan berat badan dalam waktu satu minggu.
Seperti apakah Menu Diet Ala Idol Kpop Bomi Apink?
Menu Diet Ala Idol Kpop Bomi Apink
Dia mengatakan, metodenya itu tidak untuk semua orang dan itu dioptimalkan untuk kebutuhannya sendiri, jadi orang lain dapat menyesuaikannya dengan keinginan.
Jika dia ingin menurunkan berat badan dalam satu minggu, dia memilih untuk jus diet.
Jus tomat untuk sarapan, kemudian jus fiber untuk makan siang.
Menurutnya minuman itu sangat mengenyangkan, sehingga bisa membuat merasa kenyang untuk sementara waktu.
Baca Juga: Menu Diet Mayo yang Aman dan Sehat Menurut Ahli, Jangan Sembarangan Supaya Gak Nyiksa Tubuh
Bersamaan dengan itu, dia juga minum banyak vitamin untuk memastikan tidak melewatkan nutrisi penting lainnya.
Kemudian sebelum tidur, dia minum minuman berprotein yang membuatnya bisa tidur tanpa merasa kelaparan.
Bomi juga menyarankan untuk minum air putih sebanyak mungkin dan selalu membawa botol air 2 liter.
Menu Diet Ala Okky Lukman
Melansir dari Tribun Lifestyle, Okky Lukman membagikan program penurunan berat badan dengan gaya hidup sehat.
Memiliki gaya hidup sehat juga membuat pikiran menjadi sehat.
Pikiran yang tidak sehat bisa menyebabkan stres yang berujung pada penambahan berat bada karena pelampiasan pada makanan.
Selain itu, tidur yang cukup dari 6 higga 8 jam juga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori, lo!
Meski masih masih makan nasi, Okky Lukman rupanya juga mengontrol asupan makanannya.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, dibutuhkan berbagai nutrisi dari daging, kacang-kacangan, susu, hingga sayuran.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Selain mengurangi berat badan, makanan sehat juga bisa menjauhkan tubuh dari diabetes dan penyakit lain.
Salah satu kunci turunnya berat badan presenter ini ternyata adalah rajin olahraga.
Di beberapa unggahan Instagramnya, Okky terlihat sudah biasa melakukan olahraga jogging, zumba, renang, muay thai hingga tinju.
Hal yang terpenting dalam diet adalah konsistensi untuk menjaga tubuh tetap sehat sampai kapan pun.
Okky Lukman pun tak menyangka bahwa tubuhnya kini bisa singset secara tidak sadar.
"Kalau berat badan turun itu semua bonus saja sih. Enggak ada program diet. Saya menikmati hidup saya, enggak ada tuh yang namanya enggak makan nasi. Saya mah makan nasi tetap," kata Okky, Rabu (21/12/2016) dikutip dari Kompas.com.
"Habis enggak bisa mikir kalau diet-diet," sambungnya.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel telah ditayangkan di kompas.com dengan judul, Bomi Apink Bongkar Rahasia Turunkan Berat Badan Dalam Satu Minggu
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR