Minuman yang efektif untuk menurunkan berat badan adalah susu rendah lemak.
Ahli diet Elizabeth Ward mengungkapkan keunggulan dari susu rendah lemak dengan kadar 1 persen.
"Ini mengenyangkan dan memasok protein pada tubuh sehingga bisa membuat rasa kenyang lebih lama," ujar Elizabeth Ward.
Baca Juga: Menu Diet Rendah Garam, Lebih Ampuh Bantu Menjaga Sistem Imun Tubuh Selama Pandemi, Wajib Dicoba
"Ini adalah sesuatu yang tak bisa dilakukan air atau minuman tanpa kalori lainnya lakukan," sambungnya.
Mengonsumsi susu rendah lemak bisa membuat tubuh membakar lebih banyak kalori karena digunakan proses mencerna protein.
Jadi, mengonsumsi susu sebenarnya bisa membakar beberapa kalori yang dibawanya.
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR