8. Bermanfaat untuk kesehatan mata
Air bayam mengandung karotenoid, vitamin A dan lutein yang tinggi.
Di mana nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan mata.
Tidak hanya itu, mengonsumsi bayam juga dapat meningkatkan glutathione, yang berperan penting dalam mencegah katarak.
9. Meningkatkan kekebalan tubuh
Bayam merupakan sumber nutrisi untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara alami.
Mengonsumsi bayam dengan rutin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendorong perkembangan tulang yang sehat serta menghilangkan racun dalam tubuh.
10. Air bayam efektif mengobati bisul, nyeri haid, buang air kecil, hingga mimisan
Air bayam efektif mengobati bisul, nyeri haid, sakit gigi, buang air kecil, mimisan, dan lainnya.
Selain itu, bagi orang yang mengalami insomnia atau kesulitan tidur juga dapat berkurang dengan mengonsumsi air bayam.
Air bayam juga bisa digunakan sebagai kompres dingin untuk mengobati demam dan obat alami jika mengalami keracunan makanan.
11. Sebagai anti penuaan
Air bayam kaya akan antioksidan, sehingga rutin mengonsumsinya dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, membuat sel-sel kulit lebih tahan dari kerusakan akibat paparan sinar matahari serta mengurangi kerutan.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR