Sajiansedap.com - Apa menu sarapan anda setiap hari?
Jika selalu pusing menyiapkan sarapan, biasanya roti menjadi pilihan tepat menjadi menu sarapan.
Ada cara mudah menyiapkan sarapan pagi hanya gunakan roti.
Resep sarapan tersebut adalah roti panggang dengan sambal alpukat.
Mengapa menggunakan sambal alpukat? Karena memberikan kekayaan manfaat bagi tubuh.
Melansir dari Reader's Digest, alpukat mengandung vitamin C, E, K, asam folat, potasium, lemak sehat, dan serat.
Baca Juga: Resep Roti Sisir Taro Enak, Satu Lagi Ragam Roti Sisir yang Begitu Menarik Untuk Dicoba
Dalam 100 gram buah alpukat, terdapat sekitar 160 kalori dan dianggap sebagai sumber lemak yang sangat tinggi.
Faktanya, 77% kalori dari alpukat berasal dari lemak, namun tak banyak yang tahu, kandungan lemak tersebut menyehatkan untuk mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Tak hanya itu, alpukat juga memiliki ragam manfaat seperti berikut ini.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR