SajianSedap.com - Susu memang sudah dikenal sebagai minuman yang menyehatkan.
Sebab diketahui jika susu mengandung kalsium, protein, vitamin c, dan lainnya.
Maka itu kita tak pernah menolak untuk minum susu.
Bahkan kini susu juga hadir dengan berbagai macam variant.
Maka wajar jika hampir setiap hari kita tak pernah ragu untuk meminum susu.
Baca Juga: Menu Diet Susu Almond Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Tertarik Mencoba?
Namun, baiknya kini jangan lagi Anda minum susu setiap hari ya.
Sebab malah bisa datangkan penyakit mematikan ini pada tubuh kita!
Bahaya Minum Susu Setiap Hari
Minum susu memang bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah diabetes.
Namun, baru-baru ini ahli menemukan bahwa minum susu berlebihan malah menyebabkan sederet masalah besar terjadi.
Alih-alih menyehatkan, minum susu setiap hari secara berlebihan ternyata membuat tubuh Anda dalam bahaya.
Jerawat
Jika Anda nekat minum susu setiap hari, apalagi saat sarapan maka jerawat sedikit demi sedikit akan muncul di wajah dan bagian tubuh lainnya.
Riset 2016 menemukan minum susu rendah lemak atau skim berlebihan bisa memicu jerawat, terutama di kalangan remaja.
Pasalnya, susu bisa memengaruhi hormon tertentu dalam tubuh, termasuk insulin dan faktor pertumbuhan mirip insulin-1 (IGF-1).
Alergi
Bukan tidak mungkin, Anda yang tak punya alergi akan mengalami alergi jika minum susu berlebihan.
Alergi susu terjadi karena tubuh bereaksi terhadap protein yang ada di dalamnya.
Alergi susu bisa menyebabkan gejala seperti, asma, sesak napas, diare, muntah, dan gangguan pencernaan.
Dalam kasus parah, alergi susu juga bisa menyebabkan anafilaksis yang mengancam nyawa.
Meningkatkan risiko patah tulang
Ini yang mengerikan, mengalami risiko patah tulang justru lebih besar jika Anda minum susu setiap hari.
Konsumsi tiga gelas susu atau lebih bisa meningkatkan risiko patah tulang. Pasalnya, protein hewani pada susu menghasilkan asam saat dipecah.
Baca Juga: Resep Kopi Susu Panas Kayumanis Enak, Kreasi Minuman Unik Dengan Sentuhan Aroma Khas Rempah
Untuk menetralkan dan membuang asam, tubuh harus menggunakan kalsium yang dikandung susu serta simpanan kalsium dalam tubuh.
Itu sebabnya, konsumsi susuberlebihan bisa meningkatkan risiko patah tulang.
Berisiko kanker
Susu biasanya mengandung residu hormon dan antibiotik, serta dioksin dan polychlorinated biphenyls (PCBs).
Zat residu ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan manusia, antara lain berdampak buruk pada sistem saraf, sistem reproduksi, dan sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga berpotensi meningkatkan risiko jenis kanker tertentu.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Jangan Pernah Simpan Susu Di Pintu Kulkas
Biasanya susu cair ini dikemas dengan kotak dan dikenal dengan susu UHT.
Beda dengan susu bubuk. Biasanya dikemas dengan aluminium foil terlebih dahulu baru dimasukkan ke dalam kardus.
Susu biasanya bertahan agak lama, makanya Anda sering menyimpannya di kulkas.
Tapi tahukah Anda kalau ternyata menyimpan susu di kulkas malah menimbulkan bahaya?
Ya, baru ini penelitian menyebutkan bahwa kebiasaan menyimpan susu di kulkas, tepatnya di pintu kulkas malah menyebabkan susu berubah.
Menghimpun dari CBC, menyimpan susu di bagian rak pintu kulkas membuat kualitas susu memburuk.
Dijelaskan kalau suhu di bagian rak pintu kulkas paling tidak stabil.
Sebab, bagian teresebut bisa terpapar suhu ruangan ketika seseorang membuka dan menutup pintu kulkas.
Nah, mulai sekarang Anda harus memindahkan susu ke bagian kulkas yang lebih aman.
Dianjurkan supaya menyimpan susu di bagian kulkas yang suhunya paling dingin.
Bagian yang pas yaitu rak kulkas paling bawah.
Rak yang terletak di paling bawah jauh dari paparan cahaya dan pintu kulkas.
Sehingga suhunya cocok untuk menyimpan susu.
Dengan meletakkan di rak paling bawah kulkas, maka kecil kemungkinannya susu cepat basi.
Baca Juga: Menu Diet Susu Rendah Lemak, Dijamin Bisa Bikin Perut Kenyang dan Buat Badan Kembali Langsing
Sebagai informasi, menyimpan susu sebaiknya juga di suhu yang tepat.
Susu sapi lebih baik disimpan di suhu kulkas yang berkisar 0-4 derajat celcius.
Apabila suhu di atas 4 derajat celcius maka susu berpotensi lebih cepat basi.
Selain itu, susu juga akan menurun kualitasnya jika terkena paparan suhu ruangan yang hangat.
Nah, sekarang Anda jangan menyimpan susu di pintu kulkas lagi ya, karena berbahaya!
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Stop Minum Susu Banyak-banyak Setiap Hari! Bukannya Sehat, Justru Bisa Timbulkan Masalah Besar Ini Kalau Sampai Berlebihan
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR