Kopi Hitam
Kopi hitam adalah minuman populer lainnya yang disukai kebanyakan orang ketika sedang diet. Beberapa orang bahkan minum kopi hitam dengan mentega atau ghee sebagai pengganti sarapan, untuk menekan rasa lapar.
Kopi hitam lebih baik daripada kopi susu tradisional, karena tidak mengandung gula dan krim.
Sama seperti teh hijau, kopi hitam juga mengandung kafein yang dapat menurunkan risiko diabetes. Kopi hitam juga dapat meningkatkan aktivitas metabolisme yang dapat menekan rasa lapar.
Manfaat kopi hitam tak hanya sebatas itu saja. Minuman ini juga sarat beberapa antioksidan dan nutrisi seperti vitamin B2, B3, B5, mangan, kalium dan magnesium.
Baca Juga: Menu Diet ala Vaneesa Packer, 5 Hal Ini jadi Kunci Kesuksesan Diet dan Bentuk Tubuh Ideal
Teh Hijau versus Kopi Hitam
Jadi, antara teh hijau dan kopi hitam, mana yang lebih baik untuk diet? Kedua minuman itu sama baiknya untuk dikonsumsi saat sedang menurunkan berat badan.
Hanya saja jika dibandingkan berdasarkan manfaat kesehatannya secara keseluruhan, teh hijau adalah pilihan yang jauh lebih baik.
Daun teh mengandung lebih banyak antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu sistem tubuh dengan berbagai cara.
Namun yang perlu diingat, baik itu teh hijau dan kopi hitam harus dikonsumsi dalam jumlah secukupnya. Sebab jika dikonsumsi berlebihan, bisa berbahaya bagi kesehatan.
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Teh Hijau versus Kopi Hitam, Mana yang Lebih Baik Dikonsumsi Saat Diet
Baca Juga: Menu Diet Ala Zee Zee Shahab Turun Berat Badan 15 kg Pasca Melahirkan, Dijamin Mudah Dicontek
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR