Jika masih tetap ingin mengonsumsi buah di malam hari, perhatikan beberapa hal di bawah ini:
1. Beri jeda antara makan berat dan makan buah di malam hari
2. Pilih buah-buahan yang rendah gula tetapi tinggi serat, contohnya buah pear
3. Beri jarak antara makan buah dan tidur
Jika Anda mematuhi aturan di atas, maka makan buah di malam hari tetap menyehatkan bagi tubuh.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Hentikan Sekarang Juga atau Moms dan Keluarga Akan Telan Pil Pahit, Bukannya Sehat, Inilah Bahaya Makan Buah di Malam Hari
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR