Nyesel Banget Dikira Hoax Ternyata Fakta! Orang dengan 3 Kondisi Ini Dilarang Keras Minum Air Es, Banyak yang Mati Muda Karena Melanggar

SajianSedap.com - Minum air kelapa memang tak bisa dipungkiri enak dan segarnya.

Apalagi setelah seharian beraktifitas di luar ruangan yang panas.

Air es juga enak banget diminum setelah mengonsumsi aneka makanan panas seperti sup, bakso hingga soto.

Baca Juga: Emak-emak Bisa Nangis Karena Baru Tahu! Makan Ayam Goreng Ternyata Gak Boleh Bareng 2 Bahan Ini, Jadi Favorit Tapi Bikin Pendek Umur

Tapi, sebelum minum air es, ada baiknya kita memperhatikan kondisi tubuh terlebih dulu.

Soalnya, orang dengan 3 kondisi ini ternyata dilarang keras minum air es.

Efeknya bisa bikin mati muda, lo.

Baca Juga: Fakta Air Es juga Minuman Dingin dan Pengaruhnya Terhadap Kesehatan Hingga Infeksi Covid-19

1. Setelah Berolahraga

Menurut para ahli kesehatan, ternyata kita tidak boleh minum air es setelah berolahraga, lo.

Minum air es saat kita tidak berolahraga saja sebenarnya tidak disarankan, apalagi setelah berolahraga.

Kalau kita terlalu banyak minum air es, pembuluh darah kita bisa jadi menyempit dan membuat aliran darah berhenti.

Selain itu, air es juga sulit diserap oleh tubuh sehingga membuat kita semakin haus.

Kalau kita semakin haus, kita akan lebih banyak minum air dan perut kita akan terasa kembung.

Baca Juga: BERITA POPULER : Jangan Taruh 2 Barang ini Dekat Kompor Jika Tak Mau Rumah Kebakaran Sampai Bahaya Tempe yang Dibungkus Daun Pisang

Yang perlu diperhatikan adalah suhu air yang dikonsumsi.

Suhu air yang aman untuk diminum setelah olahraga adalah 4 sampai 15 derajat celcius.

Sedangkan air dingin pada dasarnya masih dalam suhu tersebut.

Yang jadi bahaya adalah jika kita mengonsumsi air es yang suhunya lebih rendah dari suhu yang dianjurkan.

Suhu air es biasa di bawah 4 derajat Celcius.

Kalau Anda bingung mengukur suhu air, coba membedakan air dingin dan air es dengan merasakannya.

Saat kita minum air es biasanya gigi kita akan ngilu, berbeda dengan air dingin yang terasa biasa saja di mulut.

Baca Juga: Nikmatnya Tak Sebanding Bahayanya, Terlalu Sering Makan Ikan Asin Bisa Bawa Penyakit Mematikan Bagi Tubuh, Waspada!

2. Penderita Aklasia

Akalasia adalah kondisi yang ditandai dengan terganggunya fungsi tubuh dalam menelan makanan lewat kerongkongan.

Kondisi medis ini dapat memunculkan rasa nyeri yang cukup mengganggu.

Ditambah lagi, sebuah penelitian juga mendapati bahwa minum air es dapat memperburuk gangguan ini.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Bahkan, gejala nyerinya pun akan semakin terasa setelah mengonsumsi air dingin.

Apabila mengalami penyakit akalasia ataupun kondisi medis yang berdampak pada kerongkongan, kita disarankan untuk minum air hangat.

Sebab, sebuah riset membuktikan bahwa air hangat dapat membantu meredakan gejalanya.

3. Penderita Pilek dan Radang Tenggorokan

Pernah mendapatkan saran untuk tidak minum air es saat sedang pilek?

Saran itu ada benarnya.

Baca Juga: Jadi Favorit Sejuta Umat, Jangan Lagi Makan Nasi Goreng dengan 1 Tambahan Ini, Efeknya Fatal Banget untuk Tubuh!

Berdasarkan temuan sebuah riset, sebanyak 15 partisipan yang minum air es mengalami pengentalan ingus atau lendir di dalam hidung.

Akibatnya, ingus jadi sulit melewati saluran pernapasan untuk dikeluarkan.

Sebagai perbandingan, para peneliti juga menemukan bahwa air hangat dapat membuat napas lebih “plong”.

Jika kamu sedang pilek, hindarilah air es dan sebaiknya minumlah air hangat atau mengonsumsi sup hangat.

Baca Juga: Bisa Berakhir di Rumah Sakit! Tidak Sengaja Menghirup Asap Dapur Bisa Membahayakan Kesehatan, ini Penjelasan Ahli

PROMOTED CONTENT