SajianSedap.com - Lada adalah salah satu rempah-rempah asli Indonesia yang kerap dijadikan bumbu masakan.
Lada biasanya memberikan rasa pedas namun menghangatkan.
Selain itu, lada juga kerap dipilih sebagai pengganti cabai bagi sebagian orang yang tidak menyukai pedas cabai.
Namun pernahkah Anda merebus lada lalu meminum airnya.
Ya, rupanya air rebusan lada telah dimanfaatkan sejak dulu untuk kesehatan.
Lalu apa saja manfaat air rebusan lada? simak ulasannya agar Anda bisa mencobanya di rumah.
Manfaat Air Rebusan Lada
Air lada dikatakan sebagai salah satu minuman terbaik yang dapat dikonsumsi jika ingin menurunkan berat badan dan menyingkirkan penyakit tertentu.
Di India kuno, air ini dulunya sangat penting karena membantu dalam membangun kekebalan tubuh seseorang.
Air lada juga diminum untuk menyembuhkan penyakit seperti diabetes dan menurut beberapa penelitian, ia bahkan dipercayai untuk menyembuhkan kanker.
Selain itu ada lagi manfaat air rebusan lada yang pastinya bakal di sukai, terutama kaum hawa yakni membantu menurunkan berat badan.
Untuk menurunkan berat badan, solusi terbaik yang bisa Anda gunakan adalah air lada.
Karena minuman ini bersifat pedas, tubuh dapat membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang lebih sedikit.
Dilansir dari Boldsky, setidaknya Anda harus minum 1 gelas air lada ini dua kali sehari, untuk mendapatkan manfaatnya.
Anda tentu ingin bukan mendapatkan bentuk tubuh ideal tanpa diet ketat yang menyiksa.
Namun perlu diigingat, bahwa air lada hanya membantu bukan sepenuhnya akan menurunkan berat badan Anda.
Perlu diimbangi pola makan yang teratur serta olahraga yang rutin.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Selain untuk menurunkan berat badan, air rebusan lada juga punya manfaat lain yang pantang untuk dilewatkan.
Apa saja?
1. Memberi energi
Air lada sehat untuk diminum di musim panas.
Saat kita mengeluarkan keringat dan kehilangan energi, air lada membantu mengembalikan energi kembali ke titik awal.
2. Mencegah sembelit
Sembelit adalah masalah umum yang pernah dihadapi semua orang.
Untuk mencegah sembelit, kita bisa minum air sehat ini dua kali sehari.
Ini akan membantu melunakkan feses.
3. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi datang dengan banyak masalah kesehatan lainnya.
Ketika kita mengalami dehidrasi, organ-organ di tubuh perlahan mulai kehilangan kekuatannya.
Dehidrasi dapat dicegah jika minum air lada ini sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur.
4. Membatasi ngidam
Mengidam membuat kita menambah berat badan, oleh karena itu, perlu untuk membatasi keinginan itu dengan bantuan air lada.
Karena minuman ini mengandung rempah-rempah yakni lada, ini membantu menghentikan keinginan makan dalam waktu singkat.
6. Bagus untuk tulang
Menderita tulang rapuh, minum air lada dua kali dalam sehari.
Air ini dapat melindungi tulang seiring bertambahnya usia.
7. Meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh
Air lada sehat untuk metabolisme dan kekebalan tubuh, jadi pastikan kita memanfaatkan minuman ini setiap hari.
Cara Membuat Air Rebusan Lada
Anda tak perlu khawatir karena membuatair rebusan lada mudah kok.
Masukkan dua gelas air minum dalam panci, tambahkan 2 sendok teh bubuk lada, putih atau hitam sama manfaatnya.
Didihkan air, tambahkan sedikit garam dan satu atau dua kelopak mawar juga.
Saring air setelah matang dan konsumsi saat masih panas.
Anda bisa meminum di saat airnya hangat atau ketika dingin.
Mudah bukan?
Obat herbal ini tentu bisa mengurangi biaya rumah sakit karena bisa mencegah berbagai penyakit masuk ke tubuh.
Semoga bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul 7 Manfaat Minum Air Lada, Turunkan Berat Badan Hingga Sehatkan Tulang
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR