4. Meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan
Jantung pisang diketahui mengandung magnesium yang dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood.
Kandungan magnesium ini bertindak sebagai antidepresan alami.
Baca Juga: Kerap Jadi Sampah, Siapa Sangka Jantung Pisang Punya Manfaat Kesehatan yang Tidak Main-Main
5. Mencegah kanker dan penyakit jantung
Jantung pisang mengandung asam fenolik, tanin, flavonoid dan berbagai antioksidan lainnya.
Antioksidan ini dapat menetralkan radikal bebas, mencegah kerusakan oksidatif, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
6. Meningkatkan laktasi untuk ibu menyusui
Jantung pisang merupakan salah satu sayuran galactagogues yang meningkatkan sekresi ASI untuk ibu menyusui.
Tak hanya itu, jantung pisang juga membantu menopang rahim dan mengurangi pendarahan pasca melahirkan.
7. Memperlambat proses penuaan
Jantung pisang, kaya akan vitamin C dan sumber antioksidan yang kuat, sangat penting untuk kesehatan karena mengurangi stres pada sel dan memperlambat proses penuaan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | netmeds.com |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR