Menu diet tanpa Menyiksa
1. Minum air putih yang cukup
Tubuh yang terhidrasi dengan baik pastinya akan memberikan dampak yang baik pula buat proses metabolisme dalam tubuh.
Kita dianjurkan untuk minum 2.5 liter air putih setiap hari untuk membantu kita mendapatkan berat badan yang diinginkan!
2. Olahraga cukup 30 menit
Enggak perlu olahraga yang terlalu ekstrem dan nyiksa.
Kalau kita melakukan olahraga berat dengan waktu yang cukup lama, bisa-bisa menimbulkan cedera!
Baca Juga: Menu Diet Ala Gal Gadot yang Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Nyesel Kalau Tidak Coba!
Cukup lakukan olahraga sesuai kapasitas kita kurang lebih 30 menit setiap hari.
Enggak perlu pusing, jalan kaki selama 30 menit udah cukup, kok. Kalau kita konsisten pasti bakal kelihatan hasilnya!
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR