4. Makanan tinggi lemak 'baik'
Makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol penyandang diabetes.
Ini termasuk Alpukat, kacang-kacangan, minyak kanola, zaitun, dan kacang tanah
Tapi jangan berlebihan, karena semua lemak tinggi kalori.
Itulah jenis makanan yang wajib ada bagi penyandang diabetes.
Penyebab Mata Perih Sampai Menangis saat Potong Bawang, Simak 4 Cara Mengatasinya ini
Source | : | Sajian Sedap |
Penulis | : | Marcel Mariana |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR