Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan
1. Memperkuat tulang Anda
Vitamin K hadir dalam bayam membantu dalam mempromosikan produksi protein yang disebut Osteocalc yang bertanggung jawab untuk menstabilkan kalsium dalam tulang.
Selain itu, bayam merupakan sumber vitamin D, kalsium, serat makanan, kalium, magnesium, dan vitamin C, yang semuanya baik untuk kesehatan tulang.
2. Memperkuat penglihatan Anda & meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bayam kaya akan klorofil, beta-karoten dan dua antioksidan yang tersimpan dalam makula, lutein dan zeaxanthin.
Makula adalah bagian dari retina yang merupakan tabir surya alami dan melindungi mata dari cahaya berbahaya.
Nutrisi ini menyerap cahaya biru yang berbahaya bagi mata dan juga membantu mata mendeteksi kontras dengan lebih baik.
Jus bayam akan membantu Anda mengisi kembali nutrisi ini dalam tubuh Anda.
3. Melindungi dari bakteri dan virus
Vitamin A membantu kulit dan selaput lendir kita untuk mengusir berbagai jenis bakteri dan virus secara efektif.
Bayam menyediakan pasokan vitamin K yang kaya untuk melawan bakteri dan virus.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | timesofindia |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR