Ini juga penting untuk produksi sebum yang menjaga kelembapan rambut.
Vitamin A penting untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, kulit dan rambut.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Vitamin C hadir dalam bayam mencegah keriput dan melindungi kita dari penyakit mata, masalah kesehatan prenatal dan penyakit kardiovaskular.
Juga, kandungan lutein mencegah penebalan dinding arteri, mengurangi risiko serangan jantung dan menyembuhkan penyakit jantung yang berhubungan dengan timbunan lemak.
5. Membuat Anda tetap berenergi
Bayam adalah sumber magnesium yang baik yang dibutuhkan untuk menghasilkan energi untuk aktivitas Anda sehari-hari.
Folat yang ada dalam bayam adalah nutrisi yang membantu tubuh Anda mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan.
Mineral yang ditemukan dalam bayam bersifat basa dan membantu Anda tetap berenergi sepanjang hari.
Artikel ini telah tayang di timesofindia.com dengan judul, How To Make Spinach Juice At Home And Its Health Benefits
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | timesofindia |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR