Jadi Rahasia Panjang Umur Pasangan Lanjut Usia, Ternyata Modalnya Cuma Rutin Konsumsi Sayur Ini Setiap Hari, Nyesel Kalau Gak Nyoba dari Sekarang

Cara membuatnya, jamur kuping kering direndam dalam air selama 20 menit.

Pare dipotong kecil-kecil, rendam dalam air selama 10 menit untuk menghilangkan rasa pahitnya.

Panaskan sedikit minyak, tumis pare terlebih dahulu, tambahkan jamur kuping setelahnya, baru dibumbui dengan sedikit garam agar masakan langsung bergizi dan anti aging.

Baca Juga: Solusi Murah Panjang Umur, Cuma Rebus Daun Pepaya Lalu Minum Airnya, Efek Luar Biasa ini Bisa Terjadi Pada Tubuh dalam Sekejap

2. Sup tomat tahu

Tomat dan dapat dikatakan sebagai sayuran dan buah, mengandung banyak vitamin dan berbagai elemen, sehingga memiliki efek meningkatkan aktivitas sel-sel tubuh.

Padahal tahu mengandung banyak protein, namun bisa memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh.

Oleh karena itu, kombinasi keduanya tidak hanya dapat menjamin nutrisi tetapi juga menjamin vitalitas tubuh hingga organ tubuh.

Cara membuatnya, kupas tomat, potong kecil-kecil, masukkan ke dalam panci dengan sedikit air.

Tunggu tomat sampai mendidih, lalu masukkan tahu, rebus dengan api besar, koreksi rasa.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT