3. Tumis jamur enoki dalam minyak zaitun
Jamur jarum emas atau dikenal sebagai jamur enoki memiliki efek anti-inflamasi, sterilisasi yang efektif, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan aktivitas sel-sel tubuh.
Tidak seperti minyak goreng lainnya yang dapat meningkatkan lipid darah, minyak zaitun memiliki efek melembutkan pembuluh darah dan melancarkan sirkulasi darah.
Cara membuatnya, rebus jamur enoki dalam air terlebih dahulu lalu tiriskan.
Tumis bawang bombay dan bawang putih, tambahkan jamur dan tumis, tambahkan sedikit garam dan selesai.
Artikel ini telah tayang di 24.com.vn dengan judul, Bí quyết sống thọ của cặp vợ chồng già: nhất định phải ăn 3 món này hằng ngày
| Source | : | 24.com.vn |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR