Wanita Ini Sering Mengeluh Karena Migrain, Ternyata Penyebabnya Cuma Karena Kebiasaan Sepele Ini, Pantas Saja Bolak Balik Dokter Nggak Sembuh-sembuh

Keuntungan Air Dingin

Meskipun berisiko jika dikonsumsi pada orang yang mempunyai migrain, ternyata air dingin punya berbagai manfaat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air dingin selama berolahraga dapat meningkatkan kinerja dan daya tahan seseorang.

Sebuah studi tahun 2012 yang melibatkan 45 pria yang sehat secara fisik menemukan bahwa minum air dingin selama berolahraga secara signifikan mengurangi kenaikan suhu tubuh inti.

Baca Juga: Nenek-Nenek Pasti Senang! Cuma 5 Menit Kita Bisa Atasi Masalah Uban Hanya Modal Air Dingin, Begini Caranya

Selain itu, sebuah studi dari 2014 menyelidiki efek minuman yang berbeda pada kinerja bersepeda dari 12 atlet pria terlatih di iklim tropis.

Para peneliti melaporkan bahwa minum minuman es lebih baik untuk kinerja daripada minum air pada suhu netral.

Namun, mereka juga menyimpulkan bahwa para atlet mencapai performa terbaik saat mengonsumsi minuman es yang juga beraroma mentol.

Beberapa orang mengklaim bahwa minum air dingin dapat membantu menurunkan berat badan.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

PROMOTED CONTENT