2. Menurunkan tingkat kolesterol
Meski mengandung lemak jenuh, ternyata lemak pada santan kelapa justru mampu menurunkan kolesterol.
Kandungan asam lemak omega-6 di dalam santan kelapa dipercaya menjadi penangkal kolesterol dalam tubuh.
3. Memperkuat tulang
Para orang tua yang usianya tak lagi muda, minum santan kelapa sebelum tidur juga bisa meningkatkan kekuatan tulang, lho.
Baca Juga: Resep Ayam Santan Merah Enak Dan Sederhana Ini Selalu Bikin Mulut Pengen Makan Terus
Penyakit osteoporosis yang kerap dialami orang tua dapat dihindari karena adanya kalsium serta fosfor yang tinggi pada santan kelapa.
Selain itu, penyakit rematik hingga risiko patah tulang dapat dicegah jika rutin minum santan kelapa sebelum tidur.
4. Mempertahankan tekanan darah
Tak hanya untuk tulang, tekanan darah juga dapat diatasi dengan mengonsumsi santan kelapa sebelum tidur.
Penyakit hipertensi dan hipotensi pun perlahan akan hilang karena santan kelapa membantu menormalkan tekanan darah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | grid.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR