Anda harus membatasi konsumsinya setiap hari.
Solusi lainnya Anda bisa menggantinya ke karbohidrat kompleks seperti roti gandum dan nasi merah.
2. Makanan yang mengandung lemak trans
Bagi Anda pecinta keripik dan gorengan, sebaiknya mulai sekarang harus dikurangi.
Terlebih bagi Anda yang mempunyai penyakit diabetes.
Lemak trans ternyata dapat menaikkan kadar gula darah secara instan.
Apalagi jika Anda menambahkan beberapa bahan seperti margarin dan selai.
Makanan ini akan sangat berbahaya bagi Anda penderita diabetes.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR