Sajiansedap.com - Selama ini, penyakit gagal ginjal dikaitkan dengan kebiasaan jarang minum atau suka menahan buang air kecil.
Namun, makanan juga berpotensi sebabkan gagal ginjal loh, Saselovers!
Jika sudah terkena, ginjal yang sudah rusak tidak mampu menyaring zat sisa darah dengan baik.
Akibatnya, pengidap gagal ginjal harus melakukan cuci darah seumur hidup untuk menyaring darah.
Sebelum terlambat, yuk ketahui makanan apa saja yang dapat sebabkan gagal ginjal.
Salah satunya hidangan yang sering tersaji saat arisan, loh!
1. Makanan tinggi garam
Batas asupan garam yaitu sekitar 2000 mg (2gr), atau setara 1-1,5 sendok teh.
Jika konsumsi garam berlebihan, ginjal perlu bekerja lebih keras untuk membuang natrium dari dalam tubuh.
Jika dibiarkan terus, kinerja ginjal akan menurun dan sampai pada gagal ginjal.
Asupan garam yang berlebihan juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.
Nah, biasanya kandungan garam tinggi terdapat pada keripik, mie instan, dan makanan cepat saji.
Duh, hati-hati ya Saselovers!
2. Makanan tinggi gula
Siapa sangka, diabetes juga pengaruhi kinerja ginjal, loh!
Diabetes ini dapat terjadi karena insulin sulit bekerja karena terlalu tingginya kadar gula di dalam darah.
Nah, kadar gula yang tidak terkontrol ini dapat menyebabkan kerusakan pada organ ginjal.
Bahaya minum es teh manis tidak main-main bagi kesehatan
Masalahnya, makanan tinggi gula sering terjadi dalam arisan, seperti puding hingga kue basah.
Belum lagi minuman saat arisan tinggi gula juga, seperti sirup dan teh manis.
Yuk perhatikan porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi, Saselovers!
Artikel ini telah tayang di BOBO.id dengan judul Hati-Hati, 4 Jenis Makanan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Gagal Ginjal Jika Dikonsumsi Berlebihan
KOMENTAR