Para Istri Tolong Waspada! Belajar dari Meninggalnya Atlet Markis Kido karena Serangan Jantung, Makanan Ini Bisa Jadi Penolongnya

Makanan untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Serangan jantung bisa dicegah dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu.

Salah satu makanan tersebut adalah labu siam.

Anda tentu kerap mengonsumsi labu siam dalam masakan sambel goreng, sayur asam, dan beberapa makanan nusantara lain.

Baca Juga: Tau Gitu Gak Minum Obat, Ternyata Kolesterol Tinggi Langsung Ambruk Cuma Modal Popcorn, Kok Bisa?

Baca Juga: Peringatkan Istri di Rumah! Belajar dari Mendiang Mike Mohede yang Meninggal Dunia Ketika Tidur Siang, Makanan Sehari-hari ini Bisa Jadi Penyebabnya

Nah labu siam ini ternyata mampu menjaga kesehatan jantung, sehingga serangan jantung bisa dicegah sejak dini.

Kandungan folat dalam labu siam sebanyak 23%, selain itu juga ada kandungan vitamin B yang cukup besar.

Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.

Makan labu siam bisa membantu menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Untuk emndapatkannya, Anda bisa mengonsumsinya dengan cara direbus, dikukus, ataupun dijadikan jus.

Anda bisa memilih labu siam yang masih muda jika ingin merasakan labu siam yang lebih manis.

Selain untuk kesehatan jantung labu siam memiliki manfaat lain yang tak kalah mujarab.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 

PROMOTED CONTENT