Ibu di Rumah Wajib Catat, Belajar dari Meninggalnya Didi Petet Akibat Asam Lambung, Buah Sehat Untuk Tubuh Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebabnya

Makanan Penyebab Asam Lambung

Melansir berbagai sumber, berikut makanan penyebab asam lambung naik yang perlu dihindari penderita masalah lambung:

1. Gorengan dan makanan berlemak

Makanan yang digoreng dan tinggi kandungan lemak dapat menyebabkan sfingter esofagus melemah. Sehingga, asam lambung rentan naik kembali dari perut ke kerongkongan.

Selain itu, gorengan dan makanan berlemak juga dapat menghambat proses pengosongan perut. Hindari beberapa gorengan dan makanan tinggi lemak seperti:

• Jerohan dan lemak daging sapi, babi, kambing
• Daging olahan seperti ham, smoked beef, burger, dll.
• Keripik dan kerupuk
• Aneka saus dan mayones

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal pada Obat, Ternyata Cuma Modal Baking Soda Bisa Bantu Atasi Asam Lambung Naik yang Menyiksa, Begini Cara Menggunakannya

2. Susu, keju, krim, es krim

Studi yang diterbitkan di jurnal Gut and Liver meneliti hubungan antara alergi susu sapi dan gejala GERD pada anak.

Peneliti menemukan, anak-anak yang alergi susu sapi ternyata juga mengalami gejala GERD.

Kendati dibutuhkan riset lebih lanjut untuk menyelidiki dampaknya pada orang dewasa, namun penderita masalah lambung juga bisa mempertimbangkan untuk menghindari susu dan produk olahannya.

Beberapa penderita masalah lambung merasakan perut kembung dan asam lambung naik setelah mengonsumsi produk susu seperti susu, keju, krim, dan es krim.

PROMOTED CONTENT