Masih Lincah Tiap Pagi Jalan Keliling Komplek, Ternyata Rahasia Tulang Kuat Nenek Ini Ada di Air Rebusan Asam Jawa, Hasilnya Bikin Berdecak Kagum!

Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan Tulang

Anda bermasalah dengan tulang?

Atau justru mulai mengalami pengeroposan tulang?

Dilansir dari WebMD, asam jawa ternyata sangat berguna untuk kesehatan tulang.

Orang yang mendapatkan cukup magnesium dalam makanan mereka memiliki kepadatan tulang yang lebih baik daripada mereka yang kekurangan.

Banyak orang, terutama remaja dan mereka yang berusia di atas 70 tahun, tidak mendapatkan magnesium yang cukup.

Baca Juga: Daripada Kena Efek Samping Karena Obat, Mending Rutin Minum Air Rebusan Asam Jawa untuk Kontrol Kadar Gula Darah, Dijamin Engga Perlu Bolak-Balik Dokter

Asam jawa merupakan sumber yang kaya akan magnesium.

Bahan ini juga mengandung lebih banyak kalsium daripada banyak makanan nabati.

Kombinasi kedua mineral ini, ditambah latihan menahan beban, dapat membantu mencegah osteoporosis dan patah tulang.

Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menggunakan kalsium.

Oleh karena itu, Anda bisa memanfaatkan asam jawa untuk memperkuat tulang.

PROMOTED CONTENT