Manfaat Bawang Bombay Lainnya
Selain dapat mengontrol gula darah, berikut adalah manfaat bawang bombay lainnya.
1. Melawan sel kanker
Makan sayuran dari genus Allium seperti bawang putih dan bawang bombay telah dikaitkan dengan risiko kanker tertentu yang lebih rendah, termasuk perut dan kolorektal.
Sebuah tinjauan dari 26 penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi sayuran allium dalam jumlah tertinggi memiliki kemungkinan 22% lebih kecil untuk didiagnosis menderita kanker perut dibandingkan mereka yang mengonsumsi paling sedikit.
Selain itu, tinjauan terhadap 16 penelitian pada 13.333 orang menunjukkan bahwa peserta dengan asupan bawang tertinggi memiliki 15% penurunan risiko kanker kolorektal dibandingkan dengan mereka yang asupan terendah.
Sifat melawan kanker ini telah dikaitkan dengan senyawa belerang dan antioksidan flavonoid yang ditemukan dalam sayuran allium.
Bawang juga mengandung fisetin dan quercetin, antioksidan flavonoid yang dapat menghambat pertumbuhan tumor.
Kandungan tersebut tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh.
2. Menjaga kesehatan jantung
Bawang mengandung antioksidan dan senyawa yang melawan peradangan, menurunkan trigliserida dan mengurangi kadar kolesterol.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR