Manfaat Makan Buncis Rebus untuk Kesehatan
Siapa sangka jiuka hanya memakan buncis rebus, Anda bisa terhindar dari berbagai penyakit mematikan.
Dikutip dari Organicfacts.net, buncis kaya akan kandungan serat, antioksidan, asam folat, zat besi, saponin, kalsium, vitamin A, C, K, dan B6.
Dimana berbagai kandungannya itu tentu akan bermanfaat bagi tubuh jika rutin dikonsumsi.
Caranya pun mudah, Anda hanya perlu merebusnya saja, lalu mengonsumsinya seara rutin.
Dirangkum Kontan.co.id, ini yang akan didapatkan tubuh jika kita rutin makan buncis untuk kesehatan.
Manfaat buncis rebus untuk kesehatan, efeknya bisa bikin sehat sekeluarga
1. Kesehatan jantung
Jantung, salah satu organ tubuh yang vital, tentunya kita harus menjaga kesehatan jantung bila ingin berumur panjang.
Buncis merupakan sayuran yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan menjaga kesehatan jantung.
2. Menurunkan berat badan
Mempunyai berat badan ideal adalah impian kebanyakan perempuan dan laki-laki.
Buncis jadi salah satu sayuran yang baik dikonsumsi untuk yang sedang menjalankan program diet.
Sebab, buncis kaya akan serat dan rendah kalori.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR