SajianSedap.com - Anda tentu tahu jika beragam bahan alami bisa menjadi obat untuk beragam gangguan kesehatan.
Sebut saja rempah-rempah seperti jahe, kunyit, serai dan beberapa bahan alami lain, dipercaya ampuh untuk mengusir berbagai penyakit.
Tak heran jika sudah sejak lama, nenek moyang telah menggunakan bahan alami untuk pengobatan dan kesehatan.
Namun, pernahkah Anda mendengar manfaat air rebusan beras.
Hal ini mungkin terdengar tidak lazim, namun ternyata air rebusan beras mempunyai segudang manfaat yang bsia menghindarkan Anda dari berbagai penyakit.
Apa saja manfaatnya?
Manfaat Air Rebusan Beras untuk Kesehatan
Air tajin atau air rebusan beras kini pasti sudah jarang ditemui.
Banyak yang telah beralih menggunakan rice cooker atau kompor listrik untuk menanak dan memasak nasi.
Padahal, air rebusan beras atau tajin seringkali dijadikan sumber nutrisi orang zaman dahulu.
Banyak yang meremehkan air rebusan beras, atau air tajin dalam kehidupan sehari-hari.
Padahal jika ditinjau dari segi gizi, air tajin memiliki gizi yang cukup baik.
Tak hanya untuk perawatan kecantikan dan rambut, ternyata air tajin memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh, loh!
Manfaat tersebut bisa didapatkan dengan cara menanak nasi yang benar dan tepat.
Dilansir dari boldsky.com, air tajin merupakan air rebusan dari proses menanak nasi sehingga saat nasi dimasak, ia akan melepaskan banyak nutrisi baik ke dalam air rebusannya.
Itu sebabnya mengapa air tajin memiliki banyak manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
Inilah beberapa manfaat air tajin jika dikonsumsi setiap hari:
Artikel berlanjut setelah video berikut ini :
1. Sumber energi
Karena kandungan nutrisi yang didapat dari rebusan nasi, mengonsumsi air tajin sama pentingnya untuk menjaga energi tubuh.
Nasi memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, sehingga air rebusannya pun juga memiliki kandungan yang sama baiknya.
Bahkan kebiasaan meminum air tajin sudah sangat umum dilakukan bagi para pekerja berat di India sehingga ketika mereka bekerja, mereka lebih energik.
2. Mencegah gastroenteritis
Gastroenteritis atau infeksi pada usus atau perut karena serangan bakteri dan virus merupakan salah satu penyakit yang cukup menyakitkan.
Penderitanya akan merasa mual, muntah, diare, bahkan kram perut ketika penyakit tersebut datang.
Untuk menanggulangi terjadinya gastroenteritis, air tajin merupakan pencegahan yang bisa dijadikan pilihan.
Orang yang mengonsumsi air tajin secara rutin akan terhindar dari penyakit gastroenteritis.
3. Mengatur suhu tubuh
Selain menghindari risiko penyakit, air tajin juga memiliki peranan penting untuk mengatur suhu tubuh.
Sehingga jika musim hujan dan suhu udara jadi lebih dingin, dianjurkan untuk mengonsumsi air tajin supaya suhu tubuh kita tetap normal dan stabil.
4. Mencegah kanker
Nasi putih dipercaya sebagai sumber pencegah berbagai penyakit.
Tak hanya nasi putih, jika seseorang rutin mengonsumsi air tajin, maka nutrisi di dalam tubuh jadi makin sehat lagi dan bahkan dapat mencegah risiko terserang penyakit kanker.
5. Sembelit
Air tajin juga bermanfaat atasi dan mencegah sembelit.
Ketika seseorang menderita sembelit, cobalah minum air tajin untuk mengatasi masalah tersebut.
6. Melindungi dari matahari
Tak hanya dikonsumsi dari dalam, jika dioleskan pada bagian tubuh 15 menit sebelum berkegiatan di luar ruangan, air tajin mampu menahan sinar matahari langsung ke tubuh.
Itu karena air tajin mengandung zat oryzanol yang mampu menangkal sinar matahari langsung.
Setelah mengetahui manfaatnya, jika masih melakukan kegiatan menanak nasi dengan panci, sebaiknya gunakan air tajin tersebut untuk menjaga kesehatan.
Jadi mulai sekarang, coba deh minum air rebusan beras ini secara rutin.
Namun selalu ingat, beras yang digunakan harus bersih ya.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Gridhype.id dengan judul Tak Banyak Orang Tahu, Air Rebusan Beras Punya 6 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
5 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Jogja Serba Minuman, Dijamin Otentik dan Enak Banget
Source | : | GridHype.ID |
Penulis | : | Idam Rosyda |
Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR