SajianSedap.com - Kalau kolesterol sudah menyerang tubuh, kita memang harus hati-hati.
Bahkan kita harus menjaga pola makan kita dengan baik.
Karena kalau tidak, yang ada kadar kolesterol kita bakal sering naik.
Nah, kalau begitu mau tak mau kita harus sering minum obat untuk mengontrol kadar kolesterol.
Namun, kini Anda tak perlu lagi minum obat melulu.
Karena dengan konsumsi biji buah ini, kolesterol tinggi Anda bakal langsung ambruk.
Manfaat Biji Nangka
Tahukah Anda bahwa selain daging nangka, biji nangka juga bisa dimanfaatkan?
Melansir Healthline, dibanding dengan biji buah tropis lainnya, biji nangka mengandung banyak nutrisi penting.
Biji nangka mengandung karbohidrat, kalori, vitamin, protein, dan antioksidan.
Baca Juga: Resep Sayur Nangka Krecek, Menu Gurih Untuk Teman Makan Nasi Di Malam Hari
Selain itu, biji nangka kaya akan serat serta unsur mikro seperti fosfor, magnesium, tiamin, dan riboflavin.
Tiamin dan riboflavin merupakan dua jenis vitamin B yang bisa memberi tubuh energi serta melakukan fungsi penting lainnya.
Serat dan pati resisten pada biji nangka membuatnya tercerna secara lambat.
Sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Pati resisten ini ternyata baik untuk bakteri menguntungkan pada usus, sehingga bisa meningkatkan kesehatan pencernaan.
Tak hanya itu, pati resisten juga diketahui berperan dalam penurunan kadar gula darah.
Tahukah Anda, ada manfaat dari mengonsumsi biji nangka yang paling fenomenal, yaitu menurunkan kadar kolesterol dan bersifat anti kanker.
Sebuah penelitian menujukkan bahwa mengonsumsi biji nangka bisa mengurangi kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Biji nangka juga diyakini bisa meningkatkan HDL atau kolesterol baik.
Diduga, ini dikarenakan kandungan serat serta antioksidan yang tinggi pada biji nangka.
Baca Juga: Resep Bandros Tabur Nangka, Kreasi Jajanan Pasar Khas Jawa Barat yang Enak Banget
Biji nangka juga diyakini memiliki beberapa sifat anti kanker.
Hal ini diyakini karena tingkat senyawa tanaman dan antioksidan yang mengesankan.
Mereka kaya akan antioksidan, khususnya flavonoid, saponin, dan fenolat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa tanaman ini dapat membantu melawan peradangan , meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan bahkan memperbaiki kerusakan DNA.
Sebuah studi tabung baru-baru ini menemukan bahwa ekstrak biji nangka mengurangi pembentukan pembuluh darah kanker sebesar 61%.
Namun, penelitian ini masih sebatas penelitian tabung. Masih perlu penelitian lebih lanjut mengenai sifat antikanker pada biji nangka untuk manusia.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Biji Nangka untuk Menghilangkan Uban
Mengutip dari Healthy Living, biji nangka merupakan salah satu diantara bahan alami yang ada di Indonesia yang bisa menghilangkan uban secara permanen.
Bahkan, menghilangkan uban dengan biji nangka sudah sangat terkenal di India, tapi masyarakat Indonesia belum mengetahuinya sampai sekarang.
Nah, maka dari itu, yuk kita sama-sama berantas uban sampai ke akar dengan biji nangka yang diolah jadi seperti ini.
Pertama, tumbuk biji nangka agar menjadi tepung.
Setelah itu, Anda bisa campurkan kopi dan minyak kelapa. Ini akan membuatnya jadi pasta biji nangka.
Setelah pasta biji nangka sudah siap, oles saja ke seluruh rambut sampai merata.
Jangan lupa untuk mengoleskannya sampai ke akar rambut.
Setelah itu, tunggu 2 jam agar kandungannya meresap. Lalu bilas dengan sampo dan air bersih.
Cara ini dijamin langsung membuat uban di rambut hilang dan tergantikan dengan rambut sehat dan berkilau.
Oh ya, untuk hasil yang maksimal Anda bisa melakukan cara di atas 3 kali dalam semingggu, ya.
Selain untuk menghilangkan uban di rambut, Anda juga mengoles pasta biji nangka ke wajah.
Manfaatnya adalah bisa membuat wajah terhindar dari keriput dan ciri-ciri penuaan lainnya.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Mulai Sekarang Stop Buang Biji Nangka, Ternyata Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat Hingga Bersifat Anti Kanker
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR