Hidangan laut, termasuk ikan dan kerang, menawarkan sumber protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang berharga yang bisa membantu mengatur kadar gula darah.
Protein sangat penting untuk mengontrol gula darah.
Ia membantu memperlambat pencernaan dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan dan meningkatkan rasa kenyang.
Selain itu, protein juga bisa membantu mencegah makan berlebihan dan bisa menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh.
Dua efek itu tentunya menjadi hal penting untuk kadar gula darah yang sehat.
Nah, sekarang tahu kan mengapa seaffod bisa menurunkan akdar gula darah, khususnya bagi penyandang diabetes,
Namun perlu diingat juga, konsumsi dalam jumlah sewajarnya.
Bila perlu konsultasikan ke dokter takaran seafood yang bisa Anda makan.
Artikel telah ditayangkan di nova dengan judul, Seafood Boleh Dimakan si Penderita Kolestrol Tinggi, Asal Tahu Tentang Ini!
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Nova |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR