Mulai Pagi Ini, Coba Rebus Apel Lalu Minum Airnya Secara Rutin, Jangan Kaget Tidak Perlu Habis Biaya Pergi ke Dokter

Sajiansedap.com - Anda pasti sudah sangat familiar dengan buah satu ini.

Ya, apel memang sangat mudah ditemukan di pasar.

Harganya juga relatif murah meriah.

Jadi tidak heran kalau akan dibeli dalam jumlah banyak oleh ibu rumah tangga.

Apel kaya akan manfaat luar biasa untuk kesehatan loh.

Apalagi jika kita kunyah apel rebus secara rutin.

Baca Juga: Buah Apel Memang Nikmat dan Bikin Sehat, Tapi Orang dengan Kondisi Seperti Ini Jangan Coba-coba Memakannya, Bahaya Banget Kalau Sampai Masuk Mulut

Penasaran dengan khasiat kunyah apel rebus?

Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda di rumah.

Manfaat Apel Rebus

Kita pasti lebih sering mengonsumsi apel dengan cara dimakan langsung atau di jus.

Namun, tidak ada salahnya jika kini Anda mencoba mengonsumsi apel rebus.

Sebab ternyata apel rebus bisa memberikan lima manfaat baik untuk tubuh Anda loh.

Dilansir dari Nakita.id, coba deh mulai sekarang dan dapatkan manfaatnya yang tak kalah hebat untuk kesehatan.

Baca Juga: Batu Ginjal Bisa Luruh Seketika, Modalnya Cuma Air Perasan Lemon Ditambah Satu Bahan Ini, Efeknya Cespleng Banget!

1. Sumber serat

Kandungan serat dalam apel rebus cukup tinggi, sehingga saat dikonsumsi akan membuat perut jadi lebih kenyang.

Selain itu juga dapat memenuhi kebutuhan serat harian dalam tubuh kita.

2. Penurunan berat badan

Melansir dari drhealthbenefits, konsumsi apel yang direbus juga dapat membantu kita dalam proses penurunan berat badan.

Jadi, bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan maka konsumsi apel rebus bisa jadi pilihan tepat.

Ini juga akan membantu dalam mengoptimalkan penyerapan makanan.

3. Mencegah sakit maag

Saat gejala maag muncul, tentu kita tidak nyaman dibuatnya.

Baca Juga: Cuma Tambahkan Cuka Apel Saat Minum Air Sebelum Tidur, Pria Ini Kaget Gula Darah Tinggi Bisa Turun Sendiri, Gak Nyangka!

Melansir dari drhealthbenefits, konsumsi apel yang direbus juga dapat membantu kita dalam proses penurunan berat badan.

Jadi, bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan maka konsumsi apel rebus bisa jadi pilihan tepat.

Ini juga akan membantu dalam mengoptimalkan penyerapan makanan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

4. Mencegah sakit maag

Saat gejala maag muncul, tentu kita tidak nyaman dibuatnya.

5. Menurunkan tekanan darah

Salah satu cara untuk membantu menurunkan tekanan darah yaitu dengan apel rebus.

Tak hanya itu, makan apel rebus juga dapat mencegah kita dari sakit kepala akibat tekanan darah yang meningkat.

6. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat lain apel rebus dapat menjaga kesehatan jantung kita.

Baca Juga: Bisa Jauh-jauh Dari Obat, Modalnya Cuma Minum Air Rebusan Kulit Apel Setiap Hari, Hasilnya Sampai Bikin Dokter Syok!

Ini akan menjaga kesehatan jantung dengan mengoptimalkan oksigen dan sirkulasi darah ke jantung.

Untuk membuat apel rebus caranya sangat mudah, bahkan waktu yang diperlukan juga tidak banyak.

Siapkan apel merah, cuci bersih dan potong-potong.

Lalu masukkan potongan apel tersebut ke dalam panci yang sudah diisi air.

Kemudian rebus apel selama beberapa menit sampai berubah menjadi sedikit kecokelatan.

Jika sudah, angkat dan tunggu hingga dingin sebelum dikonsumsi.

Pastikan untuk selalu mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat ya Anda, tidak terlalu banyak atau berlebihan.

Baca Juga: Silakan Mulai Nanti Malam Rebus Apel dan Minum Airnya Sebelum Tidur, Siap-siap Besok Pagi Kegirangan Lihat Perubahan Menakjubkan pada Tubuh

Mengurangi Sakit Maag

Mulai sekarang Anda tak perlu mengonsumsi obat untuk mengobati maag.

Sebab ternyata ada loh obat alami untuk mengurangi sakit maag.

Dilansir dari Grid.ID dari laman NDTV Food, berikut deretan makanan pereda sakit maag yang wajib dicoba saat asam lambung naik.

1. Pisang

Siapa yang tak mengenal buah yang satu ini.

Pisang rupanya mengandung zat antasida alami, zat yang sama dalam kandungan obat maag yang sering kamu temui di pasaran.

Kandungan zat antasida dalam pisang inilah yang akan menyeimbangkan kadar asam di lambungmu.

Jika kamu belum mengalami gejala sakit maag, ada baiknya lakukan pencegahan dengan menyantap setidaknya satu pisang setiap harinya.

Baca Juga: Menu Diet Apel, Cuma Rajin Makan Apel Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 3 Kg dalam Hitungan Hari!

2. Daun basil

Daun basil adalah bumbu dapur yang kerap dijual di supermarket.

Rupanya daun yang kerap digunakan dalam masakan Italia ini berkhasiat menstabilkan asam lambung.

Kamu hanya perlu merebus 3-4 lembar daun basil ke dalam secangkir air hingga mendidih.

Mengutip laman NDTV Food, rebusan daun basil ini dipercaya ampuh untuk meredakan sakit maag secara instan.

3. Kayu manis

Sama halnya dengan pisang, kayu manis juga mengandung zat antasida alami yang dapat menyeimbangkan kadar asam di lambung.

Tak hanya itu, meminum teh kayu manis secara rutin dipercaya dapat melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Ngapain Beli Lotion Anti Nyamuk, Padahal Cuma Pakai Cuka, Nyamuk Bakal Langsung Hilang, Begini Triknya!

4. Cengkeh

Selama bertahun-tahun, cengkeh kerap digunakan sebagai bahan dalam berbagai obat-obatan tradisional.

Cengkeh rupanya juga ampuh digunakan sebagai obat maag tradisional lantaran bersifat karminatif atau mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan.

Jika kamu merasa perutmu mulai kembung karena asam lambung naik, cobalah untuk menenggak sejumput cengkeh dan kapulaga yang telah dihancurkan.

5. Jahe

Meski memiliki cita rasa pedas, tetapi jahe rupanya sangat baik bagi pencernaan terutama saat asam lambung mulai naik.

Mengutip laman NDTV Food, jahe mengandung zat anti nyeri sehingga dapat meredakan perihnya lambung saat sakit maag melanda.

Baca Juga: Akhirnya Ketahuan, Ningsih Tinampi Disebut Tak Betul-betul Bisa Obati Pasien, Nasibnya Kini Setelah Prakteknya Sepi Jadi Sorotan! Bak Langit dan Bumi

Kamu hanya perlu mengunyah seiris jahe segar atau meminum satu sendok air perasan jahe.

Namun, jika dirasa terlalu pedas, kamu bisa melarutkannya dalam secangkir air putih hangat.

Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Manfaat Rajin Kunyah Daun Seledri Setiap Hari sampai Coba Rebus 4 Lembar Daun Pepaya Lalu Dikunyah Setiap Hari

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Selain Jadi Andalan untuk Diet, Mengolah Apel dengan Cara Direbus Ternyata Bawa Perubahan Tak Main-main Pada Tubuh

PROMOTED CONTENT