4. Pisang
Sama seperti buah alpukat, pisang juga sebaiknya tidak diolah dengan juicer.
Pisang lebih baik dikonsumsi secara langsung daripada dibuat menjadi jus karena memiliki kadar air yang sedikit.
Jika akan membuatnya menjadi jus maka tambahkan buah lain atau bahan-bahan yang mengandung banyak air seperti yogurt dan madu.
Sayuran yang Sebaiknya Tidak Dijus
1. Sayuran berdaun hijau
Bayam dan kangkung adalah sayuran padat nutrisi dan bisa menjadi minuman sehat, kecuali fakta bahwa mereka mengandung oksalat dalam jumlah tinggi.
Oksalat adalah antinutrisi yang bila dikonsumsi dalam konsentrasi tinggi dapat berdampak buruk bagi kesehatan, seperti membuat Anda rentan terhadap batu ginjal.
2. Brokoli
Ya, percaya atau tidak, brokoli adalah pilihan populer untuk meramu jus detoks.
Ini adalah makanan padat nutrisi rendah kalori yang tinggi nutrisi mikro seperti vitamin C dan K1, dan potasium dan mangan.
Namun, brokoli sulit dicerna, dan dapat menyebabkan sejumlah masalah pencernaan seperti kembung, kram, atau gas.
Artikel ini telah tayang di SajianSedap dengan judul Dikira Sehat, 4 Buah Ini Dilarang Keras Untuk di Jus! Bisa Sebabkan Keracunan
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR