Bingung Cari Cara Hilangkan Nyeri Haid, Tahunya Bisa Sembuh Pakai Daun Ubi Jalar, Begini Cara Buatnya Biar Efeknya Mujarab!

SajianSedap.com - Ubi jalar merupakan salah satu umbi-umbian yang kaya akan serat.

Ubi jalar biasanya kerap menjadi makanan pokok pengganti nasi yang lebih sehat karena kadar gulanya yang lebih rendah.

Selain itu, ubi jalar juga menjadi salah satu panganan atau kudapan sehat yang kerap dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Kolesterol Tinggi Langsung Ambrol, Ternyata Obatnya Selama Ini Cuma dari Daun bawang yang Diolah dengan Cara Ini, Jaminan Sehat Seumur Hidup!

Baca Juga: Manfaat Daun Katuk Memang Luar Biasa, Tapi Jangan sampai Dimakan dengan Cara Ini, Bisa Bahaya Kalau sampai Masuk Mulut!

Namun selain ubinya, tentu Anda tahu jika duan ubi jalar juga bisa dikonsumsi bukan?

Nah, manfaat daun ubi jalar ini ternyata berkhasiat untuk menghilangkan nyeri haid secaraalami.

Lalu bagaimana cara mengonsumsinya? simak ulasannya.

Cara Menghilangkan Nyeri Haid dengan Daun Ubi Jalar

Nyeri haid kerap menjadi masalah bagi sebagian wanita saat menstruasi datang.

Bahkan, nyeri yang muncul kerap mengganggu aktivitas karena rasa sakit yang ditimbulkan.

Tidak sedikit yang bahkan hingga pingsan karena nyeri yang ditimbulkan ini.

Baca Juga: Dikasih Saran Tetangga yang Berhasil Sembuh, Darah Tinggi Bisa Diatasi Cuma Modal Daun di Pagar Rumah Ini, Efeknya Lebih Manjur dari Obat

Baca Juga: Dikira Rumput Liar, Ternyata Ahli Malah Sebut Tanaman di Depan Rumah Ini Bisa Sembuhkan Asam Urat, Nyesel yang Baru Tahu

Obat pereda nyeri memang bisa mengurangi nyeri hai ini.

Namun tentu saja jika dikonsumsi dalam jangka waktu panjang tidak disarankan.

Nah, jika anda mencari solusi untuk menghilangkan nyeri hadi ini, ternyata bisa menggunakan daun ubi jalar.

Ubi jalar menjadi tanaman tropis yang mengandung banyak nutrisi.

Tak hanya buahnya, menurut ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Ditemukan dalam daun, vitamin K dalam jumlah besar yang membantu mengatur fungsi hormon.

Hal ini bisa membantu menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

 

Tubuh dengan kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.

Sehingga, akan lebih baik jika mengonsumsi daun ubi jalar ini secara rutin supaya nyeri haid bisa berkurang.

Lalu bagaimana cara mengonsumsinya?

Tidak sulit untuk mengonsumsi daun ubi jalar ini.

Anda bisa merebus atau goreng daun ubi jalar dan makan sebagai lauk.

Selain itu, Anda bisa mengukus daunnya dan campur dengan bahan lain seperti bawang putih untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

Baca Juga: Bisa Lepas dari Obat, Coba Mulai Sekarang Minum Air Rebusan Daun Meniran Setiap Hari, Jangan Kaget Seumur Hidup Gak Perlu Lagi ke Rumah Sakit

Anda juga mengonsumsinya dalam bentuk tumisan daun ubi jalar.

Cukup tambahkan dengan jahe segar, minyak wijen, dan jus lemon.

Secara perlahan nyeri haid Anda akan berkurang sengan sendirinya.

Tak hanya nyeri haid, manfaat ubi jalar pun bisa memberikan dampak yang baik untuk kesehatan.

1. Membantu mengobati peradangan

Daunnya kaya akan vitamin dan protein yang baik yang membantu kita mengatasi berbagai peradangan, sehingga memulihkan kesehatan tubuh kita.

Ini memiliki antioksidan kuat yang melindungi sel dan jaringan.

2. Kesehatan otak

Menurut penelitian, vitamin K, yang terdapat dalam daun ubi jalar, memiliki sifat anti-inflamasi yang melindungi otak terhadap stres oksidatif yang merusak sel.

Kerussakan sel ini dapat menyebabkan penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, kanker, dan gagal jantung.

Maka dari itu, mengonsumsinya akan memperkuat sel dan membantu sel baru untuk berkembang.

3. Membantu menjaga kesehatan mata

Karoten dalam jumlah banyak hadir dalam daun ubi jalar.

Karoten dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata.

Anda akan dapat membantu fungsi mata kita sebaik-baiknya.

Baca Juga: Cuma Gosok-gosok Tanaman Pinggir Jalan Ini di Rambut, Selamanya Wanita Ini Gak Pernah Lagi Alami Rambut Rontok dan Ketombean Lagi, Bikin Syok!

4. Menjaga kesehatan jantung

Daun ubi jalar mengandung serat makanan yang mampu mengatasi kecemasan dan stres, mengatur aliran darah.

Tidak hanya itu, manfaat daun ubi jalar juga bisa menurunkan tekanan darah, dan mencegah penumpukan lemak di arteri dan vena.

5. Penghilang rasa sakit

Menurut Patrick Mutagubya, ahli gizi di Wakiso, daun ubi jalar adalah obat penghilang rasa sakit alami.

Hal itu karena tingginya jumlah beta karoten atau sumber anti-inflamasi yang dikandungnya.

Untuk menuai manfaat ini, kita perlu mengukus atau membuat jus dari daun ubi jalar lalu mengkonsumsinya.

6. Mengobati sakit tenggorokan

Radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri yang menyerang tenggorokan.

Ini bisa memengaruhi cara kita makan.

Konsumsi air hangat dari rebusan ubi jalar dapat meredakannya.

7. Atasi cacingan pada anak

Gejala dan tanda cacing usus sering terjadi pada anak-anak.

Salah satu cara untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan merebus daun dan mengonsumsi air rebusan daun ubi jalar secara teratur.

Nah mulai sekarang jangan ragu lagi untuk mengonsumsi daun ubi jalar ini.

Semoga informasi ini bermanfaat!

Baca Juga: Mending Ingatkan Pembantu Sekarang, Coba Sering-sering Masak Daun Katuk di Rumah, Jangan Kaget Kalau Sekeluarga Jarang ke Rumah Sakit

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Rutin Konsumsi Daun Ubi Jalar dan Rasakan 8 Manfaat Kesehatan ini Bagi Tubuh

PROMOTED CONTENT