Sehat sih, namun 'raja buah' ini punya gula tinggi
Sebenarnya, buah memang mengandung gula. Namun anggur berpotensi genjot gula darah dalam tubuh.
Apalagi, umumnya anggur dimakan sendiri, tanpa pendamping sumber serat atau protein lain.
"Biasanya orang akan langsung memakannya (anggur)."
"Jadi saya pikir tak adanya pendamping makanan membuatnya ‘bermasalah’," jelas Means.
Untuk mencegah lonjakan gula darah, cobalah memasangkan anggur dengan beberapa kacang, alpukat, atau yoghurt.
Dengan begitu, penambahan serat dan protein dapat membantu menyeimbangkan respons gula darah.
Jangan khawatir, ada juga buah manis nan lezat yang ramah untuk pengidap diabetes.
Artikel ini berlanjut setelah video dibawah ini.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Tribun Jogja,Nakita |
| Penulis | : | Sera B |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR