SajianSedap.com - Untuk menjaga kesehata, diet seimbang wajib diterapkan setiap hari. Salah satu komponen diet seimbang adalah konsumsi buah.
Walaupun bernutrisi, ada buah yang efek samping mengalahkan nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Dijuluki 'raja buah', buah ini punya kandungan gula tinggi. Selain itu, raja buah ini juga dibandrol harga mahal.
Untuk pengidap diabetes, konsumsi buah ini bisa picu efek samping serius.
Mengutip Tribun Jogja, dr. Casey Means dari Universitas Oxford mengatakan buah ini adalah penggenjot gula darah terburuk.
“Bukan berarti Anda harus menghindari makanan sehat ini, tapi sesuaikan dan pastikan kadar gula darah Anda tidak naik setinggi langit,” kata Means.
Lalu, apakah buah yang dimaksud? Yuk simak!
| Source | : | Tribun Jogja,Nakita |
| Penulis | : | Sera B |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR