Pasti Rugi yang Gak Coba Pakai Kaos Kaki saat Tidur, Ternyata Efeknya Diluar Dugaan Bisa Atasi Gejala Penyakit Ini, Terbanyak Menyerang Ibu-ibu!

Meski kerap dianggap kebiasaan yang aneh, nyatanya tidur menggunakan kaos kaki justru memiliki manfaat.

Bahkan terutama bagi wanita yang sudah menopouse.

Wanita menopause sering kali mengalami hot flashes di malam hari yang membuatnya berkeringat.

Kondisi ini memang dipengaruhi oleh kadar hormon.

Namun dengan tidur memakai kaus kaki, maka suhu inti tubuh akan menurun dan mencegah terjadinya hot flashes.

Jadi sebaiknya bagi Anda yang memiliki orangtua yang sudah menopose, lakukan kebiasaan ini ya.

Selain baik bagi wanita yang sudah menopose, manfaat mamakai kaos kaki saat tidur lainnya juga tidak bisa dianggap sebelah mata.

Baca Juga: Tuanya Bisa Bebas Kerutan, Rahasianya Cuma Oles Wajah dengan Campuran Kunyit dan Susu Mentah Sebelum Tidur, Hasilnya Pasti Bikin Tentangga Pangling!

1. Membuat tidur lebih cepat

Berdasarkan salah satu penelitian yang dipublikasikan di National Center for Biotechnology Information, tidur memakai kaus kaki bisa membuat terlelap lebih cepat dan lebih lama.

Dalam studi tersebut, pria muda yang tidur memakai kaus kaki akan terlelap 7,5 menit lebih cepat dan 32 menit lebih lama, dibandingkan yang tidak pakai kaus kaki.

2. Mengatur suhu tubuh

Dilansir dari Sleep Foundation, Selasa (04/01/2022), tidur memakai kaus kaki dapat membantu mengatur suhu tubuh.

Menjelang tidur, suhu tubuh akan menurun seiring meningkatknya produksi melatonin. Tidur memakai kaus kaki dapat membantu proses vasodilatasi distal.

Proses tersebut mengacu pada peningkatan darah ke tangan dan kaki yang mengurangi suhu inti tubuh lebih cepat.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

 Baca Juga: Siapa Bilang Tidur Di Lantai Bikin Paru-paru Basah, Nyatanya Justru Bisa Sembuhkan Penyakit Sejuta Umat Ini, Nggak Perlu Takut Lagi Deh Sekarang

PROMOTED CONTENT