Dalam buku Handbook of Clinical Neurology menyebutkan bahwa penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi kronis merupakan penyebab umum sakit kepala akibat otot tegang dan migrain.
Penelitian lain yang dipublikasikan dalam Nutrition Review menemukan bahwa minum air putih dapat meringankan gejala sakit kepala pada kebanyakan orang yang mengalami dehidrasi.
Hal ini bisa berlangsung dalam waktu 30 menit hingga tiga jam.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Ini mengapa penting untuk meminum cukup air dan makan makanan yang kaya air demi memenuhi kebutuhan harian tubuh.
2. Tidur cukup
Bukan rahasia lagi kurang tidur memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya menyebabkan sakit kepala.
Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang terbit dalam jurnal Headache.
Meski begitu, terlalu banyak tidur juga dapat menyebabkan sakit kepala.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR