Jangan Beli Obat Warung Dulu Kalau Pusing! Coba Kompres Bagian Tubuh Ini Pakai Air Hangat, Dijamin Seketika Bisa Lenyap

Untuk itu, pastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup untuk mengurangi rasa sakit kepala.

3. Gunakan minyak esensial

Beberapa waktu belakangan penggunaan essential oil atau minyak esensial sebagai pereda sejumlah gejala penyakit cukup populer.

Baca Juga: Semua Orang Harus Catat! Belajar dari Meninggalnya Ade Juwita, Tomat Ternyata Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Sakit Kronis yang Renggut Nyawanya

Hal ini juga dapat dilakukan untuk mengatasi sakit kepala.

Minyak esensial peppermint dan lavender sangat membantu meringankan rasa pusing yang mendera.

Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Jerman menunjukkan mengoleskan minyak esensial peppermin ke pelipis terbukti mengurangi gejala sakit kepala.

Sedangkan penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menunjukkan mengoleskan minyak esensial lavender pada bibir atas (untuk dihirup) dapat mengurangi sakit migrain dan gejala yang terkait.

Jadi Anda bisa mencobanya jika memiliki minyak ini.

4. Coba hindari makanan pemicu

Beberapa orang mengalami sakit kepala akibat intoleransi makanan.

Perhatikan apa yang Anda makan sebelum merasakan sakit kepala.

PROMOTED CONTENT