Asam Urat Sering Kambuh, Ternyata Biang Keroknya Makanan Yang Selalu Ada Di Meja Makan Ini, Wajar Kalau Sering Ke Dokter Tapi Nggak Pernah Sembuh

SajianSedap.com – Banyak wanita dan pria dewasa di sekitar kita menderita asam urat.

Asam urat tentu dapat terjadi bukan tanpa sebab.

Biasanya pola makan yang tidak sehat akan menyebabkan asam urat.

Selain itu, kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan asam urat jadi tinggi.

Untuk makan, memang penderita asam urat pantang untuk makan beberapa jenis tertentu.

Namun tahukah Anda ada makanan penyebab asam urat?

Anda pasti kaget kalau tahu makanan yang selalu ada di meja makan ini menjadi penyebab asam urat.

Pantas saja asam urat nggak pernah sembuh.

Mau tahu makanannya?

Baca Juga: BERITA POPULER : Manfaat Minum Air Rebusan Bawang Setiap Pagi Sampai Cara Bikin Lontong Padat dan Pulen

Daging Merah dan Daging Organ Penyebab Asam Urat

Anda yang gemar makan daging merah mulai sekarang harus waspada.

Daging merah kerap disajikan di meja makan.

Semua daging organ seperti hati, ginjal, roti manis dan otak harus dihindari karena mengandung jumlah purin yang tinggi.

Hal ini dapat meningkatkan tingkat peradangan dan memicu serangan asam urat.

Penelitian menunjukkan bahwa makanan purin tinggi ini adalah penyebab utama serangan gout pada individu dengan asam urat.

Daftar ini juga termasuk daging, kalkun, daging sapi muda, daging rusa, hati, ginjal sapi dll.

Karena itu, konsumsi daging merah secukupnya ya.

Anda yang sudah punya asam urat juga sebaiknya mengurangi konsumsi daging merah.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Sering Dituduh Bikin Asam Urat, Siapa Sangka Rutin Minum Air Rebusan Melinjo Malah Bisa Lolos Dari Penyakit Berbahaya Ini, Ibu-ibu Wajib Coba

Makanan Lain Penyebab Asam Urat

1. Kerang

Salah satu jenis makanan utama yang harus dihindari adalah kerang seperti lobster dan udang.

Selain itu, Anda juga harus menghindari konsumsi ikan teri, sarden, makarel, kerang, herring, kerang, codfish, trout, dan haddock juga.

Kandungan purin tinggi di dalamnya berbahaya bagi seseorang yang menderita asam urat.

2. Karbohidrat olahan

Karbohidrat olahan banyak ditemui dalam aktivitas sehari-hari.

Ini termasuk roti putih, nasi putih, pasta, gula yang dapat mempengaruhi kadar asam urat dalam tubuh, sehingga memicu serangan asam urat.

Karbohidrat olahan mengandung kadar gula tinggi yang, menurut penelitian, dikaitkan dengan obesitas, faktor risiko yang diketahui untuk asam urat.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Jaminan Langsung Minggat! Inilah Bahan Alami yang Bisa Mengatasi Nyeri Asam Urat yang Tak Tertahankan, Nomor 3 Sungguh Di Luar Dugaan

3. Makanan olahan

Makanan seperti keripik, makanan ringan, makan malam beku harus dihindari ketika seseorang menderita asam urat.

Penelitian menunjukkan bahwa makanan olahan adalah salah satu jenis makanan yang paling berbahaya bagi individu yang menderita encok.

Makanan ini dapat menyebabkan gout karena peningkatan kadar asam urat dalam tubuh Anda.

4. Minuman manis

Seperti yang disebutkan di atas, melansir dari boldsky, gula sangat berbahaya bagi tubuh Anda ketika menderita asam urat.

Kandungan gula dalam minuman ini diuraikan oleh tubuh Anda saat dikonsumsi dan digunakan dalam melepaskan purin, penyebab utama serangan asam urat.

Selain itu, kandungan fruktosa dalam minuman ini meningkatkan kadar asam serum dalam tubuh seseorang.

Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa minuman ringan bergula terkait dengan peningkatan risiko asam urat pada pria.

Artikel ini pernah tayang di Stylo dengan judul Waspada! Makanan Favorit Sejuta Umat ini Justru Bisa Semakin Memperparah Asam Urat

Baca Juga: Heran Asam Urat Suami Sering Kambuh, Ternyata Seorang Ibu Rumah Tangga Rajin Sajikan Makanan Ini Di Meja Makan, Mending Stop Sekarang Juga!

PROMOTED CONTENT