Bukan Sehat Malah Jadi Petaka! Tidur Siang Lebih Dari 1 Jam Berisiko Tinggi Nyawa Melayang, Kok Bisa?

Sajiansedap.com - Anda pasti pernah merasa sangat lelah di siang hari.

Solusinya adalah dengan tidur siang untuk mengembalikan energi.

Tapi ternyata, ada aturan dalam tidur siang yang selama ini diabaikan loh.

Yaitu tidur siang tidak dianjurkan lebih dari 1 jam.

Bahaya tak terduga bisa terjadi pada tubuh jika tetap tidur siang lebih dari satu jam.

Para ahli juga menghimbau untuk hanya tidur siang selama 1 jam saja.

Kok bisa ya?

Berikut ini ulasan lengkap yang harus anda ketahui.

Jangan sampai anda menyesal telat tahu.

Baca Juga: Kadar Kolesterol Bisa Anjlok! Rahasianya Cuma Minum Teh dari Rebusan Bunga yang Ada di Pinggir Jalan ini Sebelum Tidur, Coba Deh!

Bahaya Tidur Siang Lebih Dari 1 Jam

Dilansir dari siaran pers European Society of Cardiology, penulis studi Dr Zhe Pan dari Guangzhou Medical University mengatakan, ada pandangan umum bahwa tidur siang meningkatkan performa dan melawan konsekuensi buruk dari "utang tidur"

PROMOTED CONTENT