1. Mendetoksifikasi Tubuh
Selain merendam kismis dalam air, seseorang juga bisa membuat air detoks kismis dengan merendam 150 gram kismis dalam dua gelas air.
Keesokan paginya, Anda bisa menyaring airnya dan meminumnya saat perut kosong.
Rutinitas ini mengeluarkan semua racun berbahaya dari tubuh dan meningkatkan proses biokimia hati. Ini juga akan membersihkan darah Anda.
2. Mengatur Tekanan Darah
Kismis adalah sumber yang kaya akan potasium. Kalium dapat melawan efek natrium, yang sebaliknya meningkatkan tekanan darah.
Oleh karena itu, keseimbangan garam membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran yang sehat.
Baca Juga: Awalnya Ragu-ragu, Tapi Coba Minum Air Rendaman Kismis Setiap Pagi, Hasilnya Pasti Buat Kita Melongo
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kismis bermanfaat bagi sistem pencernaan dengan memasok serat makanan dalam jumlah yang baik.
Setelah merendamnya, serat larut sudah membentuk zat seperti gel yang akan memperlambat proses pencernaan.
Mereka juga memiliki efek pencahar ringan, yang akan membantu meringankan sembelit.
| Source | : | 24mantra.com |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR