Dilansir dari Hindustan Times melalu Nakita.Id, berikut manfaat pare untuk kesehatan:
1. Tinggi nutrisi turunkan kolesterol jahat
Cara menghilangkan rasa pahit pada pare sangat mudah
Pare adalah sumber yang kaya akan vitamin dan mineral.
Ini mengandung zat besi, magnesium, kalium, dan vitamin seperti A dan C.
Pare juga mengandung dua kali kalsium bayam dan beta-karoten brokoli.
Berbagai senyawa antioksidan dan antiinflamasi hadir dalam pare.
Bonusnya, pare akan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan pernapasan.
Tak hanya itu, manfaat pare juga bisa meningkatkan kesehatan kulit, dan mengandung sifat anti penuaan.
2. Bagus untuk penderita diabetes
KOMENTAR