Penderita Kolesterol Bisa Aman Makan Santan dan Jerohan Asal Lakukan Hal Sederhana Ini Usai Makan! Kolesterol Bisa Turun Seketika

SajianSedap.com - Memang tak enak kalau tubuh telah didera kolesterol.

Bukan cuma badan jadi tak enak, lidah pun harus menahan diri dari mengonsumsi makanan enak.

Namun sebenarnya, penderita kolesterol boleh lo makan santan dan jerohan.

Kuncinya tinggal lakukan 1 hal sederhana ini usai makan.

Dijamin, kolesterol setelah itu bisa turun seketika.

Kita pun jadi bisa lebih bebas makan tapi  kolesterol tetap stabil.

Cara Turunkan Kolesterol Usai Makan

Melansir dari Boldsky.com, kolesterol memiliki fungsi utama dalam tubuh manusia.

Namun, kolesterol makanan dianggap sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular di seluruh dunia.

Baca Juga: Padahal Sering Jadi Keripik, Ternyata Kulit Melinjo yang Direbus Lalu Dimakan Hangat-hangat, Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini Masuk Tubuh

Makanan yang tinggi kolesterol seperti pizza dan burger juga dikemas dengan asam lemak jenuh, yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung bersama dengan penyakit lain seperti hipertensi dan diabetes.

Perlu dicatat bahwa beberapa makanan tinggi kolesterol seperti telur, keju dan jeroan juga tinggi mikronutrien esensial seperti protein, kalsium, zat besi dan magnesium.

PROMOTED CONTENT